Quel matériel faut-il pour faire du sport à la maison ?

Faire du sport à la maison est très pratique quand vous avez des difficultés à aller régulièrement dans une salle. Cependant, pour que vos séances à domicile soient efficaces, il est primordial d’avoir de bons équipements. Parmi la multitude de matériels qui est proposée sur le marché, nous avons choisi les plus essentiels à avoir chez vous pour vous entraîner. 

Des bandes de résistance 

Encore appelées élastiques de musculation, les bandes de résistance sont devenues des incontournables pour faire du sport à la maison. Elles sont économiques en termes de prix et donc accessibles à toutes les bourses. De plus, c’est du matériel de sport mobile, ce qui veut dire qu’elles peuvent se transporter partout, pour des entraînements à volonté.

Les bandes de résistance permettent d’augmenter l’intensité de n’importe quel mouvement. Que ce soit pour le cardio, le HIIT, ou la musculation, elles sont adaptées. Dans votre guide pour la musculation à la maison, vous trouverez d’ailleurs des exercices spécifiques à réaliser avec ces élastiques. 

Un tapis de sport 

On n’y pense pas souvent lorsqu’on évoque le matériel de sport pour la maison, mais le tapis est véritablement un indispensable. Il permet de ne pas être en contact direct avec le sol, car il fait office de barrage thermique. De plus, pendant la réalisation de vos mouvements, la transpiration, lorsqu’elle coule à même le sol, est susceptible de provoquer des glissements.

Plus encore, d’un point de vue hygiénique, cela n’est pas très pratique. Le tapis de sol assure votre confort lors de vos séances de musculation ou autres exercices au sol. Sa souplesse aide à amoindrir la pression exercée sur les genoux, le dos, les coudes, etc. 

Sport maison

Un banc de musculation 

Pour les férus de musculation et ceux qui souhaitent avoir une silhouette athlétique, ce matériel de sport est un must have. Le banc de musculation va de pair avec les haltères et permet de faire ressortir exclusivement les muscles. 

En fonction de votre programme d’entraînement, le banc et les haltères vous aideront à développer vos cuisses, vos bras, vos épaules et votre poitrine. Il existe différents modèles de banc et des poids de charges variables. Selon votre condition physique et vos objectifs, vous choisirez ce qui vous convient le mieux. 

Une corde à sauter 

Si vous recherchez un accessoire de sport à la maison complet pour le cardio et la perte de poids, la corde à sauter saura vous satisfaire. Ce matériel de sport qui n’a en apparence l’air de rien permet de travailler tous les muscles du corps. Il aide à raffermir l’ensemble du corps et à muscler certaines parties comme les cuisses, les bras et les épaules. La corde à sauter est aussi efficace pour avoir des abdominaux bien fermes. 

Un rameur d’appartement 

C’est un appareil fitness qui a l’avantage d’engager tous les muscles du corps pendant son utilisation. Il permet de faire du cardio-training afin de tonifier en douceur toutes les parties du corps. Il faut dire qu’avec le rameur, le risque de blessure pendant la musculation est quasi inexistant. Il existe plusieurs séries d’exercices à réaliser avec ce matériel de sport, selon les objectifs de chaque utilisateur. 

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    SARANTO – un souffle de rétroDès le premier regard, le [Name] sait convaincre par son look chic.En termes de design, il ressemble à un fauteuil des années 70 ce qui est absolument tendance.Ce modèle se distingue non seulement par son look rétro mais aussi par son confort d'assise extraordinaire. Par ailleurs, en combinaison avec un fauteuil dans le style des années 70, ce pouf peut être utilisé comme repose-pieds. Avec le [Name], vous apportez une touche rétro à votre intérieur.Universellement applicable: le tabouret peut non seulement être utilisé comme siège, mais aussi comme repose-pieds ou comme option de rangement pratique à côté du canapéLe rembourrage épais et souple offre un confort d'assise extraordinaire. Le revêtement en tissu est doux au toucher, robuste et durable.Hauteur de l'assise réglable avec système TopliftLe piètement en acier affiné est doté par des patins de protection en plastique et assure une stabilité optimale. Instructions de montage Cet article est livré en pièces détachéesLe montage en quelques étapes simples doit être fait par le client.Pour les ressorts à gaz, les roulettes de chaise, les pieds etc. il va de soi qu'aucun montage n'est nécessaire. Conseils d'entretien Afin de préserver longtemps la belle apparence de votre chaise bureau, nous aimerions vous présenter ici quelques astuces et conseils relatifs à l'entretien de votre chaise bureau, en vous montrant comment nettoyer et prendre soin du cuir, du simili-cuir et du tissu de façon correcte. Download PDF
  • Astralpool Pack hivernage matériel Taille du pack - S (piscine jusqu’à 6 x 3m), Dimension bouchons - n°12 - 2"
    Pack hivernage matériel Durant l’hiver, le gel peut déformer les parois de la piscine, détériorer le revêtement et endommager les équipements de manière irréversible. Il est recommandé quelque soit la structure de la piscine. Quel pack pour ma piscine ? Composition des packs : Pack Taille piscine max Matériel Flotteurs Gizmos Bouchons Taille S 6 x 3 m 12 2 3 Taille M 8 x 4 m 18 2 3 Taille L 10 x 5 m 24 2 3 Taille XL 12 x 6 m 30 2 3 Caractéristiques Flotteurs Gizmos Bouchons Les flotteurs d’hivernage permettent de protéger la structure des déformations causées par le gel. - Longueur 50 cm - Equipé d’un crochet pour les relier entre eux Lesté afin de s’immerger partiellement dans l’eau Le gizmo permet de protéger le skimmer du gel. - Longueur 38 cm - Fileté d’un côté 1"1/2 et 2" de l’autre pour se visser et s’adapter à la grande majorité des skimmers (il est également possible d’utiliser un bouchon d’hivernage dans le cas d’un autre diamètre) Le bouchon d’hivernage s’utilise sur les buses de refoulement et prise balai afin de pouvoir vidanger les tuyaux et les protéger ainsi du gel. - N°09 = 1"1/4 adapté à des tuyaux 38mm - N°10 = 1"1/2 adapté à des tuyaux 50mm - N°12 = 2" adapté à des tuyaux 63mm Conseils d’hivernage < Découvrez notre guide complet hivernage en cliquant ici >
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    Pack hivernage matériel Durant l’hiver, le gel peut déformer les parois de la piscine, détériorer le revêtement et endommager les équipements de manière irréversible. Il est recommandé quelque soit la structure de la piscine. Quel pack pour ma piscine ? Composition des packs : Pack Taille piscine max Matériel Flotteurs Gizmos Bouchons Taille S 6 x 3 m 12 2 3 Taille M 8 x 4 m 18 2 3 Taille L 10 x 5 m 24 2 3 Taille XL 12 x 6 m 30 2 3 Caractéristiques Flotteurs Gizmos Bouchons Les flotteurs d’hivernage permettent de protéger la structure des déformations causées par le gel. - Longueur 50 cm - Equipé d’un crochet pour les relier entre eux Lesté afin de s’immerger partiellement dans l’eau Le gizmo permet de protéger le skimmer du gel. - Longueur 38 cm - Fileté d’un côté 1"1/2 et 2" de l’autre pour se visser et s’adapter à la grande majorité des skimmers (il est également possible d’utiliser un bouchon d’hivernage dans le cas d’un autre diamètre) Le bouchon d’hivernage s’utilise sur les buses de refoulement et prise balai afin de pouvoir vidanger les tuyaux et les protéger ainsi du gel. - N°09 = 1"1/4 adapté à des tuyaux 38mm - N°10 = 1"1/2 adapté à des tuyaux 50mm - N°12 = 2" adapté à des tuyaux 63mm Conseils d’hivernage < Découvrez notre guide complet hivernage en cliquant ici >